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Rencontrez

Liam ne répond pas à ses textos aussi souvent qu’à l’habitude ces derniers-temps. Il ne s’est pas présenté aux soirées de jeux de société, et sa barbe est plus ébouriffée qu’à l’habitude.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Liam, il est temps de lui offrir votre aide.

Rencontrez

Chris est constamment stressé. Il fait des heures supplémentaires à l’hôpital, et blague au sujet de sa relation amoureuse qui s’effrite.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Chris, il est temps de lui offrir votre aide.

Rencontrez

Jim a cessé de jouer aux cartes avec ses amis et d’aller marcher quotidiennement, et il perd patience avec le personnel de l’établissement.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Jim, il est temps de lui offrir votre aide.

Rencontrez

Aiden est dépassé par l’incertitude liée à sa première année au collège. Tous ses cours se donnent en ligne, et il ne cesse de mentionner à quel point il se sent anxieux de ne pas savoir comment sa première année va se dérouler.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Aiden, il est temps de lui offrir votre aide.

Rencontrez

Amir semble en contrôle de sa vie. Il est confiant, et a toujours l’air vif. Cependant, Amir fait beaucoup de blagues sur la dépression et le suicide.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Amir, il est temps de lui offrir votre aide.

Rencontrez

Steve fume et boit de l’alcool plus qu’à l’habitude. Il se plaint que la vie est moche et dit se sentir comme un fardeau.

Si vous avez un ami qui se comporte comme Steve, il est temps de lui offrir votre aide.

Le mois de Buddy Up commence dans

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30 Seconds
Le taux de suicide chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes.

Voici ce que vous pouvez faire.

1 · PORTEZ ATTENTION

Tout changement notable dans son comportement est un signe d’alerte que votre ami ne se porte peut-être pas bien. Ces changements comprennent :


  • Une consommation d’alcool plus importante qu’à l’habitude
  • Une apparence de fatigue ou une attitude distante
  • Un discours négatif sur la vie en général
  • Un comportement irritable ou colérique

2 · INITIEZ UNE CONVERSATION

Choisissez un cadre agréable.


  • Au téléphone
  • En voiture
  • En prenant un verre à un endroit que vous aimez
  • En travaillant à un projet

Mentionnez ce que vous avez remarqué.


  • « Je ne t’ai pas vu beaucoup ici ces derniers jours. Est-ce que tout va bien? »
  • Ne le blâmez pas et ne le faites pas sentir honteux.

3 · ENTRETENEZ LA CONVERSATION

Posez des questions et écoutez ses réponses.


  • « L’autre jour tu m’as dit que ta vie était moche… qu’est-ce que ça veut dire pour toi? » Évitez de tenter de résoudre le problème instantanément.
  • Ne lui faites pas sentir qu’il exagère, et ne changez pas de sujet.
  • Appuyez-le et reconnaissez ses émotions : « Ça semble vraiment difficile. »
  • Si vous êtes encore inquiet à son sujet, demandez : « Est-ce que tu penses au suicide? » S’il répond positivement, ne paniquez pas.
  • Faites-lui savoir que vous êtes là pour lui : « Merci de me le confier. C’est vraiment difficile à faire. Veux-tu m’en parler un peu plus? Je suis là pour toi. »

4 · DEMEUREZ DANS LES LIMITES DE VOTRE RÔLE

Vous êtes un ami, pas un thérapeute.


  • À qui d’autre en a-t-il parlé? Encouragez-le à s’ouvrir à d’autres personnes.
  • Appelez ensemble Services de crises du Canada : 1-833-456-4566.
  • À la suite de la conversation, faites un suivi fréquent avec lui.
  • S’il planifie de façon imminente de mettre fin à sa vie, appelez le 911, et assurez-vous qu’il n’est pas laissé seul.

L’histoire de Buddy Up,
en résumé

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la prévention du suicide chez les hommes

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