Liam ne répond pas à ses textos aussi souvent qu’à l’habitude ces derniers-temps. Il ne s’est pas présenté aux soirées de jeux de société, et sa barbe est plus ébouriffée qu’à l’habitude.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Liam, il est temps de lui offrir votre aide.
Chris est constamment stressé. Il fait des heures supplémentaires à l’hôpital, et blague au sujet de sa relation amoureuse qui s’effrite.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Chris, il est temps de lui offrir votre aide.
Jim a cessé de jouer aux cartes avec ses amis et d’aller marcher quotidiennement, et il perd patience avec le personnel de l’établissement.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Jim, il est temps de lui offrir votre aide.
Aiden est dépassé par l’incertitude liée à sa première année au collège. Tous ses cours se donnent en ligne, et il ne cesse de mentionner à quel point il se sent anxieux de ne pas savoir comment sa première année va se dérouler.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Aiden, il est temps de lui offrir votre aide.
Amir semble en contrôle de sa vie. Il est confiant, et a toujours l’air vif. Cependant, Amir fait beaucoup de blagues sur la dépression et le suicide.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Amir, il est temps de lui offrir votre aide.
Steve fume et boit de l’alcool plus qu’à l’habitude. Il se plaint que la vie est moche et dit se sentir comme un fardeau.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Steve, il est temps de lui offrir votre aide.
Marcos travail de la maison et s’occupe de son nouveau-né. Lorsqu’on lui demande comment il va, il répond qu’il va bien, mais il n’est pas aussi enthousiaste qu’à l’habitude.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Marcos, il est temps de lui offrir votre aide.
La ferme de Clay se porte mal cette année, et ce dernier dit qu’il n’a pas été en mesure de terminer ses tâches quotidiennes. Il ne va plus au café et il ne texte plus ses amis.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Clay, il est temps de lui offrir votre aide.
Luis est un athlète élite de son équipe universitaire. Ces derniers temps, il se présente en retard aux entraînements, et n’arrive pas à conserver une bonne moyenne académique.
Si vous avez un ami qui se comporte comme Luis, il est temps de lui offrir votre aide.
Le mois de juin est le mois Buddy Up!
Joignez-vous à nous pour le mois Buddy Up, en juin, afin de promouvoir les conversations authentiques entre les hommes et leurs amis, et de faire de la sensibilisation sur la question du suicide chez les hommes. Il existe plusieurs manières de contribuer!
Le taux de suicide chez les hommes est trois fois plus élevé que chez les femmes.
Voici ce que vous pouvez faire.
1 · PORTEZ ATTENTION
Tout changement notable dans son comportement est un signe d’alerte que votre ami ne se porte peut-être pas bien. Ces changements comprennent :
- Une consommation d’alcool plus importante qu’à l’habitude
- Une apparence de fatigue ou une attitude distante
- Un discours négatif sur la vie en général
- Un comportement irritable ou colérique
2 · INITIEZ UNE CONVERSATION
Choisissez un cadre agréable.
- Au téléphone
- En voiture
- En prenant un verre à un endroit que vous aimez
- En travaillant à un projet
Mentionnez ce que vous avez remarqué.
- « Je ne t’ai pas vu beaucoup ici ces derniers jours. Est-ce que tout va bien? »
- Ne le blâmez pas et ne le faites pas sentir honteux.
3 · ENTRETENEZ LA CONVERSATION
Posez des questions et écoutez ses réponses.
- « L’autre jour tu m’as dit que ta vie était moche… qu’est-ce que ça veut dire pour toi? » Évitez de tenter de résoudre le problème instantanément.
- Ne lui faites pas sentir qu’il exagère, et ne changez pas de sujet.
- Appuyez-le et reconnaissez ses émotions : « Ça semble vraiment difficile. »
- Si vous êtes encore inquiet à son sujet, demandez : « Est-ce que tu penses au suicide? » S’il répond positivement, ne paniquez pas.
- Faites-lui savoir que vous êtes là pour lui : « Merci de me le confier. C’est vraiment difficile à faire. Veux-tu m’en parler un peu plus? Je suis là pour toi. »
4 · DEMEUREZ DANS LES LIMITES DE VOTRE RÔLE
Vous êtes un ami, pas un thérapeute.
- À qui d’autre en a-t-il parlé? Encouragez-le à s’ouvrir à d’autres personnes.
- Appelez ensemble Parlons Suicide : 1-833-456-4566.
- À la suite de la conversation, faites un suivi fréquent avec lui.
- S’il planifie de façon imminente de mettre fin à sa vie, appelez le 911, et assurez-vous qu’il n’est pas laissé seul.
